La autoestima es la forma en que te valoras y te relacionas contigo mismo. Afecta tus decisiones, tus relaciones, y cómo enfrentas los retos de la vida. Tener una autoestima sana no significa creerse superior, sino reconocer tu valor personal, confiar en tus capacidades y respetarte.

Sin embargo, muchas veces —por experiencias pasadas, críticas constantes, inseguridad o exigencias internas— nuestra autoestima puede verse afectada sin que nos demos cuenta.